Umgang mit "der ersten Sonne": 4 Tipps

Mit der Ankunft des Sommers beginnen wir auch, uns der Sonne auszusetzen und folglich zu bräunen. Es ist eine gute Angewohnheit schützt die Haut sicher vor Sonnenstrahlen. Oftmals erfolgt die Sonneneinstrahlung jedoch nicht richtig und die Auswirkungen, die die Strahlen auf die Haut von Erwachsenen und Kindern haben können, werden unterschätzt.

Es besteht kein Zweifel, dass die Sonne auch einiges bringt Leistungen, einschließlich der Bildung von Vitamin D, essentiell für den Knochenstoffwechsel und das Wohlbefinden der Haut. Darüber hinaus kann es helfen, zahlreiche Hauterkrankungen wie Psoriasis oder Flechten zu verbessern. Schließlich ist Bräunen der "natürliche Hautschutz", der sich je nach Fototyp ändert, zu dem Sie gehören, wenn Sie Sonnenlicht ausgesetzt sind.

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Aber es ist auch notwendig, sich der "ersten Sonne " richtig zu stellen, um Sonnenbrand und Verbrennungen zu vermeiden. Deshalb hier einige valide Praxistipps zum Schutz vor ultravioletten Strahlen von Prof. Leonardo Celleno, Dermatologe und Präsident von AIDECO (Italienische Gesellschaft für Dermatologie und Kosmetologie).

  1. Tragen Sie immer ausreichend Sonnenschutz. «Wenn die schädlichen Wirkungen der Sonne nicht bekannt und gefürchtet sind, kann dies leider zum Feind werden. Es kann ein erbitterter Gegner sein und schwerwiegende Folgen für unsere Haut haben, vor allem das Auftreten von Hautkrebs, sowohl solche, die als NMSC (Non Melanoma Skin Cancer) definiert sind, als auch das Melanom selbst. Die Inzidenz von Melanomen (und anderen Hautkrebsarten) nimmt weltweit zu. Die wahrscheinliche Motivation für diese Situation ist Exposition gegenüber UV-Strahlung (natürlich und künstlich) ohne ausreichenden Schutz. Leider gibt es nur wenige Studien zum realen Verbraucherverhalten von Solarprodukten und es ist daher schwierig, die Trends zu beschreiben und die Auswirkungen der notwendigen Präventionsmaßnahmen wirklich zu identifizieren. Außerdem ist zu viel Sonne die Hauptursache für vorzeitige Hautalterung: Photo-Aging“, erklärt Prof. Celleno.
  2. Zusätzlich zum mehrfachen und richtigen Auftragen von Sonnenschutz, immer und in jedem Fall unnötige Überbelichtung der Sonne vermeiden. "Dieses Konzept hat sich nicht eindeutig in die Gewohnheiten eingebürgert, tatsächlich ist der erste Sonnenschutz "gesunder Menschenverstand", weil die einzige "kanonische"Anwendung der Schutzcreme nicht ausreicht, um die Risiken durch UV-Strahlung zu verhindern.". Exposition muss in den heißesten Stunden des Tages vermieden werden, kleine Kinder dürfen nicht direkt in die Sonne gesetzt werden, immer Schutz tragen, im Schatten bleiben, Kleidung und Hüte tragen: Das sind alles Regeln, die jetzt zum Normalfall gehören sollten "Verhalten unter der Sonne", so der Präsident von AIDECO. Die Schutzprodukte, definierbar "topische Photoprotektoren", sind heute ein sicheres und zuverlässiges Bollwerk gegen photoinduzierte Schäden, aber es ist zumindest vorerst unmöglich, einen 100%igen Schutz zu erhalten. Das Auftragen von Sonnenschutz allein reicht nicht aus, um Hautprobleme durch UV-Strahlung zu vermeiden.
  3. Nehmen Sie Antioxidantien mit Ihrer Ernährung ein. Wenn Sie Antioxidantien mit Ihrer Ernährung einnehmen (enthalten in viel saisonalem Obst und Gemüse), erhalten Sie eine "Multitasking" und sicherere Sonnenschutzstrategie.
  4. Anwendung nach Sonne. Neben der Schutzcreme spielt auch das After Sun eine wichtige Rolle, da es ein grundlegendes Produkt für eine schnellere Wiederherstellung der Hautphysiologie ist. "Es ist wichtig, nach einem Tag der Exposition gegenüber atmosphärischen Einflüssen und insbesondere bei "wilder" Sonnenexposition, um die beeinträchtigte Hydratation und Hautphysiologie so weit wie möglich wiederherzustellen", schließt Prof. Celleno. Insbesondere eine sehr sanfte Reinigung, gefolgt von der Anwendung einer feuchtigkeitsspendenden, beruhigenden, abschwellenden und erfrischenden Flüssigkeit, ermöglicht es Ihnen, Erytheme und Reizungen der Haut zu lindern, die lange Zeit der Sonne ausgesetzt sind.

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